Samen Sterker
Een tijdje terug kwam ik een oproep van Tanja Bouwhuis – personal branding specialist met een passie voor fotografie – tegen met de mogelijkheid om lid te worden van de online community Samen Sterker. Na het lezen van het betreffende artikel in ons lokale weekblad was ik meteen enthousiast. Ik schreef Tanja een mailtje dat ik graag lid wilde worden. Ik kreeg een heel hartelijk bericht terug met enkele kritische vragen. Op basis van mijn antwoorden op die vragen wilde Tanja bepalen of de doelen die ik voor mezelf voor ogen heb passen bij de doelen van de online community. Fair enough!
Sociale media
Zelf had ik ook een kritische vraag voor Tanja. Ik heb immers met enige moeite bijna alle sociale mediakanalen afgezworen en had geen zin om me hier voor een online community weer op te abonneren. Tanja was echter zo slim geweest om voor haar online community gebruik te maken van Slack. Ik had wel eens van Slack gehoord, maar had er persoonlijk nog niet eerder mee gewerkt, dus mijn interesse was meteen gewekt.
Alleen is maar alleen
De aanleiding voor het oprichten van Samen Sterker was voor Tanja het sluiten van haar sportschool. Ze had moeite om daarna op sportief gebied haar draai te vinden. Dit komt mede omdat ze naar eigen zeggen snel overprikkeld is. Het liefst zou ze flexibel van meerdere sporten gebruik willen maken of in een klein groepje lekker buiten bewegen. Vooral dat laatste triggerde mij. Ik maak al heel lang elke dag een stevige wandeling van tussen de 5 en 10 kilometer. Dat is heerlijk, maar alleen is maar alleen. Wat zou ik het toch leuk vinden om met een zekere regelmaat met één of meer gelijkgestemden samen te wandelen. En tijdens het wandelen kunnen we het wat mij betreft dan desgewenst hebben over de verschillende aspecten van een gezonde leefstijl. Eten, bewegen, slapen, stressreductie, sociale verbinding en zingeving.
Online community
De online community Samen Sterker is in de eerste plaats erop gericht om elkaar te motiveren, tips te delen en een luisterend oor te bieden. Ik ben inmiddels lid van Samen Sterker, maar deze online community in oprichting kan nog wel de nodige aanwas gebruiken. Dus ben je of ken je iemand die ook op zoek is naar een laagdrempelige online community om jezelf en anderen te motiveren om een stap te zetten richting een gezonder leven, schrijf dan even een mailtje aan Tanja Bouwhuis op tanja@tanjabouwhuis.nl
Persoonlijke drijfveren
En nu wil ik nog even iets dieper ingaan op mijn persoonlijke drijfveren om lid te worden van Samen Verder. Wie met enige regelmaat mijn blogs leest zal zich er niet over verbazen dat ik mijn eigen gezondheid hoog in het vaandel houd. Maar niet alleen mijn eigen gezondheid gaat me aan het hart, ook die van anderen. En het mag duidelijk zijn dat we in een zwaar toxische wereld leven waar het zorgen voor je eigen gezondheid een veel grotere uitdaging is dan het in mijn ogen zou moeten zijn.
Ik ben van origine verpleegkundige en heb gezondheidswetenschappen gestudeerd. Oftewel, mijn formele opleiding en training zijn sterk gericht op het handhaven c.q. bevorderen van onze gezondheid. Vanuit die achtergrond heb ik enkele jaren geleden bij NHA de onlinestudie tot leefstijlcoach gevolgd. Daarnaast lees en luister ik veel over gezondheid en gezondheidsbevordering.
Mijn eigen gezondheid en die van mijn naasten heeft veel profijt van mijn gezondheidsbagage. Maar ik wil dat meer mensen van deze kennis kunnen profiteren. Ik wil mijn kennis en ervaring graag delen. Enerzijds om anderen te helpen hun eigen gezondheid te verbeteren. Anderzijds om zelf meer aansluiting en verbinding te ervaren. Toen ik nog betaald werk deed had ik veel contact met mensen buiten mijn eigen bubbel. Dat mis ik. Met het lid worden van de online community Samen Sterker hoop ik mezelf en anderen in verbinding te brengen om op die manier samen stappen richting een betere gezondheid te zetten.
Sociale verbinding
Ik geef mijn eigen gezondheid over het algemeen een dikke acht en de moeite die ik doe om gezond te blijven een negen. In de sociale verbinding met anderen scoor ik mezelf aanzienlijk lager. Dat is nog wel voldoende, maar meer dan een zes geef ik mezelf niet. Dus daar is nog wel wat werk aan de winkel. Ik doe naast het zijn van huisman en thuisblijfpapa al heel wat jaren vrijwilligerswerk. Maar ook in dat vrijwilligerswerk heb ik nog niet de diepe verbinding gevonden waar ik naar op zoek ben. Het vinden van die verbinding staat hoog op mijn To Do lijstje en ik hoop dat ik daar met mijn lidmaatschap van Samen Sterker stappen in kan zetten.
Wil jij ook in verbinding met anderen stappen zetten om je gezondheid te verbeteren? Overweeg dan ook eens om lid te worden van Samen Sterker. Want alleen ga je weliswaar sneller, maar samen kom je verder.