Suiker
De oorsprong van suiker dateert ongeveer vijfentwintighonderd jaar geleden. En anders dan wellicht doet vermoeden, komt het oorspronkelijk uit Azië.…
Categorie: Healthy Living
Verbetering
In amper drie maanden tijd heb ik een aanzienlijke verbetering geboekt ten aanzien van mijn LDL-cholesterol. In april 2023 heb…
Insulineresistentie
Een van de grootste gezondheidsproblemen van deze moderne tijd is insulineresistentie. Over dit onderwerp heb ik de afgelopen maanden veel gelezen…
Avondvierdaagse
Afgelopen week mocht ik als begeleider meelopen met de school van mijn kinderen bij de avondvierdaagse. Het was de eerste…
Roken
Er zijn volgens mij maar weinig mensen die niet weten hoe schadelijk roken voor je gezondheid is. En toch rookt…
Wetenschap
De wetenschap vertelt ons al tientallen jaren dat een hoog cholesterol een verhoogd risico op hart- en vaatziekten geeft. Toen…
Cholesterol
Aan cholesterol hangt een nogal negatieve lading. Maar weet je hoe ontzettend belangrijk cholesterol voor het functioneren van ons lichaam…
Verleiding
Kun jij de verleiding van chips, chocolade, koek, kaas, frisdrank en alcohol weerstaan? Jaren geleden had ik daar de grootst…
Voedingssupplementen
Als ik heel eerlijk ben, ben ik eigenlijk helemaal niet zo’n fan van voedingssupplementen. Dat komt omdat ik lange tijd…
Conditie
Als je veel tijd en moeite steekt in het op peil houden van je lichamelijke en geestelijke conditie, dan is…