Healthy Living Archieven - Pagina 3 van 4

Healthy Living (#11) – Tuinieren tuinieren tuinieren

Heb je een hekel aan tuinieren? Probeer er dan eens anders naar te kijken. Dat doe ik nu en het werkt. Van een verplicht nummer is het nu een activiteit waarbij ik mijn lijf inspan en mijn hoofd ontspan.

Healthy Living (#10) – InBody meting

BMI (Body Mass Index) en middelomtrek (taille) geven een indicatie van de mate waarin je een gezond gewicht hebt. Het zegt echter niets over je lichaamssamenstelling. Een InBody meting geeft hier meer inzicht in.

Healthy Living (#9) – Het is crisis

Het fusieproces van de beide ziekenhuizen van Santiz in Winterswijk en Doetinchem is volledig ontspoord. Een crisis in crisistijd. Het wordt hoog tijd dat de minister van Medische Zorg zich hiermee gaat bemoeien.

Healthy Living (#7) – Update

In de blog van deze week een update over hardlopen, periodiek vasten en mijn persoonlijke IkPas Challenge.

Healthy Living (#6) – Het grote goed dat gezondheid heet

Deze blog gaat over gezondheid in het algemeen maar ook heel concreet over mijn eigen gezondheid de afgelopen week waarin ik te kampen had met een flinke buikgriep.

Healthy Living (#5) – IkPas

Op 1 januari 2020 start ook dit jaar weer IkPas, de Nederlandse variant van het Britse Dry January. Gedurende 100 dagen ga ik proberen om heel bewust geen alcohol te drinken.

Healthy Living (#4) – Intermittent fasting

In deze blog schrijf ik over mijn recente ervaring met het periodiek vasten. Overgewaaid uit Amerika waar het een al jaren een enorme hype is heb ik het ook geprobeerd. Mijn persoonlijke ervaring lees je hieronder.

Healthy Living (#3) – Hardlopen en Bodytec

In deze blog schrijf ik over mijn persoonlijke ervaringen met hardlopen en de EMS-krachttraining Bodytec.

Alcoholgebruik

In deze blog beschrijf ik de continue strijd die ik met mezelf lever tegen overmatig alcoholgebruik.