Leefstijl
Wist je dat jouw leefstijl een hele grote stempel drukt op je gezondheid? Zowel lichamelijk als mentaal. En niet alleen…
Categorie: Healthy Living (pagina 3)
Stress
De maand september levert mij ieder jaar wat meer stress op dan andere maanden. Zowel mijn vrouw als onze dochter…
Lichaam en geest
Dat mijn lichaam en geest niet los van elkaar functioneren is me de afgelopen week weer eens heel erg duidelijk…
Niet mijn lijf
Ik kom er steeds meer achter dat het niet mijn lijf is dat bepaalt wie ik ben. Desondanks steek ik…
Handige gezondheidsweetjes
In deze blog deel ik graag een scala aan handige gezondheidsweetjes met jou als lezer. Ik heb zelf ondervonden dat…
Leefstijlcoach
Vorige week ben ik gestart met de online opleiding tot leefstijlcoach bij de NHA. De reden dat ik deze blog…
Piekeren
Deze blog gaat over piekeren en draag ik op aan de piekeraars onder mijn volgers. Piekeren is als je het…
Fastfood in de ban
Deze week hoorde ik op het nieuws dat een CDA-denktank fastfood in de ban wil doen. Het idee is om…
Drie dagen vasten
Zonder het van te voren gepland te hebben, ontspon deze week spontaan het idee van drie dagen vasten. Begin november…
Moe
Kennelijk zie ik er moe uit. Toen mijn moeder dat deze week constateerde gaf ze ook meteen een mogelijke verklaring.…