Healthy Living (#7) – Update
In de blog van deze week een update over hardlopen, periodiek vasten en mijn persoonlijke IkPas Challenge.
Categorie: Healthy Living (pagina 9)
Healthy Living (#6) – Het grote goed dat gezondheid heet
Deze blog gaat over gezondheid in het algemeen maar ook heel concreet over mijn eigen gezondheid de afgelopen week waarin ik te kampen had met een flinke buikgriep.
Healthy Living (#5) – IkPas
Op 1 januari 2020 start ook dit jaar weer IkPas, de Nederlandse variant van het Britse Dry January. Gedurende 100 dagen ga ik proberen om heel bewust geen alcohol te drinken.
Intermittent fasting
In deze blog schrijf ik over mijn recente ervaring met het periodiek vasten. Overgewaaid uit Amerika waar het een al jaren een enorme hype is heb ik het ook geprobeerd. Mijn persoonlijke ervaring lees je hieronder.
Healthy Living (#3) – Hardlopen en Bodytec
In deze blog schrijf ik over mijn persoonlijke ervaringen met hardlopen en de EMS-krachttraining Bodytec.
Alcoholgebruik
In deze blog beschrijf ik de continue strijd die ik met mezelf lever tegen overmatig alcoholgebruik.
Healthy Living (#1)
In mijn eerste blog over het thema ‘healthy living’ een introductie van de onderwerpen waar ik hier over wil publiceren.