Drie dagen vasten
Zonder het van te voren gepland te hebben, ontspon deze week spontaan het idee van drie dagen vasten. Begin november…
Tag: periodiek vasten
Een gezond gewicht
Heb jij een gezond gewicht? Hoe weet je dat dan? Aan de hand van je BMI? Wist je dat een gezonde BMI niet automatisch betekent dat je een gezond gewicht hebt?
Healthy Living (#10) – InBody meting
BMI (Body Mass Index) en middelomtrek (taille) geven een indicatie van de mate waarin je een gezond gewicht hebt. Het zegt echter niets over je lichaamssamenstelling. Een InBody meting geeft hier meer inzicht in.
Healthy Living (#7) – Update
In de blog van deze week een update over hardlopen, periodiek vasten en mijn persoonlijke IkPas Challenge.
Intermittent fasting
In deze blog schrijf ik over mijn recente ervaring met het periodiek vasten. Overgewaaid uit Amerika waar het een al jaren een enorme hype is heb ik het ook geprobeerd. Mijn persoonlijke ervaring lees je hieronder.