Voornemen in strijd met gewoonte

In deze blog blik ik terug op de afgelopen negen maanden. Negen maanden waarin ik op basis van een goed voornemen heb afgerekend met een ongezonde gewoonte. En ik ben heel bewust niet op 1 januari hiermee begonnen, want de meeste goede voornemens die gebaseerd zijn op de kalender stranden voortijdig.

Healthy Living (#8) – Gezond blijven in crisistijd

Sportschool dicht. Kinderen hele dagen thuis. Geen toiletpapier te krijgen, maar wel paaseitjes. Hoe blijf je mentaal en fysiek gezond in deze onzekere tijd waarin je verplicht wordt om thuis te blijven. In deze blog geef ik een klein inkijkje hoe ik qua gezondheid met deze nieuwe realiteit omga.